اسپاگتی مرغ
دو شنبه 28 مرداد 1398 ساعت 16:16 | بازدید : 868 | نویسنده : رضا خزایی | ( نظرات )

طرفداران اسپاگتی همیشه به دنبال راهی برای پخت یک اسپاگتی خوشمزه تر هستند که همین موضوع باعث شده است تا طرز تهیه اسپاگتی مرغبی نظیری را برای شما عزیزان آماده کنیم.

مواد لازم برای اسپاگتی مرغ:

  • ۴۵۳ گرم گوجه فرنگی گیلاسی
  • دو عدد فلفل دلمه ای متوسط خرد شده
  • دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا آووکادو
  • ۹۰۷ گرم گوشت مرغ بدون استخوان
  • دو ویک دوم پیمانه آب یا آب مرغ
  • دو پیمانه زیتون
  • یک و یک چهارم قاشق چایخوری نمک
  • فلفل سیاه
  • دو عدد برگ بو
  • اسپاگتی به مقدار لازم
  • ریحان خرد شده

طرز تهیه:

۱. یک عدد ماهیتابه را گرم کنید.کمی روغن در آن بریزید و فلفل دلمه ای را به آن اضافه کنید. به مدت سه الی چهار دقیقه بپزید. سپس آن را به ظرف دیگری منتقل کنید. گوجه فرنگی‌های گیلاسی را نیز به آن بیفزایید.

۲. ماهیتابه را دوباره روی حرارت بگذارید. مرغ را به آن اضافه کنید و به مدت ۵ الی ۷ دقیقه بپزید. آب، زیتون، نمک، فلفل ، برگ بو را اضافه کنید و به آرامی هم بزنید. اسپاگتی را بردارید و به ماهتیابه اضافه کنید.

۳. درب آن را بگذارید و به مدت ۱۰ دقیقه بپزید. سپس درب را بردارید و به آرامی هم بزنید. دوباره درب ماهیتابه را بگذارید و به مدت ۵ دقیقه دیگر بپزید. بعد از سپری شدن این زمان، حرارت را خاموش کنید و مواد را به ظرف فلفل و گوجه فرنگی انتقال دهید. روی این مواد ریحان بریزید و سرو کنید.

 

اطلاعات تغذیه‌ای اسپاگتی مرغ:

کالری:۳۶۶.۲

چربی کل:۱۱.۹ گرم

کلسترول: ۵۵میلی گرم

سدیم: ۶۰۶.۶ میلی گرم

کربوهیدرات:۳۷.۱ گرم

فیبر: ۵.۶ گرم

پروتئین:۳۱.۱ گرم

 
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


ترشی زیتون
یک شنبه 27 مرداد 1398 ساعت 12:2 | بازدید : 1038 | نویسنده : رضا خزایی | ( نظرات )

زیتون است. به طور کلی به دلیل خواص زیتون از آن در بسیاری از ترشی ها می توان استفاده کرد. اما منحصراً ترشی به نام زیتون وجود دارد که آن نیز به روش های مختلف تهیه می شود. زیتون میوه ای است با مواد مغذی بسیار که به درمان بسیاری از بیماری ها از جمله کم خونی کمک می کند. از دیگر خواص زیتون می توان به جلوگیری از پوکی استخوان، کاهش حساسیت و محافظت از پوست و مو اشاره کرد. به دلیل وجود آنتی اکسیدان فراوان در زیتون مصرف آن توصیه می شود و می توان به شیوه های مختلف از آن استفاده کرد. بیش از هزار نوع زیتون در دنیا وجود دارد که بیشتر در مناطق مدیترانه ای یافت می شود. خواص این ترشی نیز کمتر از خود زیتون نیست و از جمله آن می توان به خواص ترشی زیتون در بارداری اشاره کرد. زیرا مصرف زیتون در دوران بارداری به رشد جنین کمک کرده و به دلیل وجود آهن فراوان از کم خونی جلوگیری می کند. اگر برای شما نیز سوال است که ترشی زیتون چطور درست میشه با ایران کوک همراه شوید تا با چند طرز تهیه زیتون آشنا شوید.

 

طرز تهیه ترشی زیتون سبز

 

1- زیتون ها را بشکنید یا یک چاک کوچک در آن ایجاد کنید تا سرکه راحت تر جذب آن شود. سپس آن را در شیشه بریزید.

2- گشنیزها را شسته و پس از خشک شدن خرد کنید و به همراه نعنا خشک داخل شیشه بریزید.

 

3- نمک، فلفل و گلپر را به آن ها اضافه کرده و ظرف را تا لب پر از سرکه کنید تا روی تمام مواد را بپوشاند.

4- شیشه ترشی را در جای گرم قرار دهید و بعد از یک هفته نوش جان کنید. می توانید ترشی زیتون شور را در یخچال نیز نگهداری کنید.

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


چگونه بهترین قهوه ترک را آماده کنیم؟ | فوت و فن تهیه قهوه ترک
دو شنبه 6 اسفند 1397 ساعت 15:47 | بازدید : 5602 | نویسنده : رضا خزایی | ( نظرات )

قهوه ترک را در خانه خودتان و روی گاز آماده کنید. تهیه قهوه ترک کار سختی نیست و اکثر فروشگاه ها و سوپرمارکت ها انواع مارک هاي این قهوه پرطرفدار را عرضه می‌کنند اما تهیه این قهوه نیازمند تجربه و دانستن فوت و فن هاي آماده سازی آن اسـت، در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید تا بهترین طرز تهیه قهوه ترک رابه شـما بگوییم.

 

قهوه ترک طعم و عطری عالی دارد بهمین خاطر محبوب تعداد زیادی از مردم اسـت. این نوع قهوه در قابلمه‌ هاي کوچکی بنام ایبریک کـه شبیه شیرجوش اسـت روی حرارت مستقیم آتش تهیه می شود. شکر در طول دم کشیدن قهوه بـه آن افزوده می‌ شود نه پس ازآن.

 

بهمین خاطر نیازی نیست هنگام سرو قهوه ترک قاشق چایخوری کنار فنجان قرار دهید. شیر یا خامه هم هرگز بـه قهوه ترک اضافه نمیشود. قهوه ترک اصل در فنجان‌ هاي کوچک سرو می شود و بعضی از افراد پس از نوشیدن آن با ته‌ ماندۀ قهوه فال می گیرند. مواد لازم:

 

= 1 فنجان آب سرد «سرد بودن آب مهم اسـت»

= 1 قاشق غذاخوری پودر قهوۀ آسیاب شده

= 1/8 قاشق چایخوری پودر هل

= شکر: اختیاری

 

طرز تهیه قهوه ترک

 

آب و شکر را در ایبریک «یا شیرجوش» باهم مخلوط کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد.

 

سپس از روی حرارت بردارید و قهوه و هل را اضافه کنید.

 

دوباره آنرا روی حرارت بگذارید تا بجوشد. بـه محض این کـه روی قهوه کف کرد آنرا از روی حرارت بردارید.

 

اگر قهوه سرد شد دوباره آنرا روی حرارت بگذارید ومنتشر بمانید تا کف کند. سپس درفنجان بریزید و سرو کنید.

 

پس از ریختن قهوه درون فنجان چند دقیقه صبر کنید تا پودر قهوه نشست کند وسپس آنرا بنوشید.

|
امتیاز مطلب : 12
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5


معرفی غذا های ساده برای بیرون بردن ..
دو شنبه 6 اسفند 1397 ساعت 15:45 | بازدید : 6556 | نویسنده : رضا خزایی | ( نظرات )

امروز 2 غذا برای بیرون بردن رابه شـما معرفی می‌کنیم، 2 غذای محبوب و سریع کـه هم دردسر کمتری برای پخت دارد و هم طعم آن شـما را راضی نگه می دارد. فرقی نمی کند کـه می‌خواهید بـه پیک نیک بروید یا ناهارتان رابه سرکارتان ببرید و یا این کـه غذای مدرسه فرزندتان باشد. این غذاها همه ی جا جواب گو هستند، در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید تا این غذاها رابه همراه دستور پخت شان مرور کنیم.

 

سالاد الویه

سالاد الویه یکی از انواع غذا برای بیرون بردن اسـت که خیلی آسان درست شده و به صورت سرد سرو می شود، بهمین جهت گزینه مناسبی برای پیک نیک اسـت.

 

مواد اصلی مورد استفاده در تهیه سالاد الویه سیب زمینی، سینه مرغ و خیار شور اسـت کـه با سس مایونز مزه دار می شوند. افراد بسته بـه ذائقه خود از انواع سبزیجات پخته نظیر هویج، ذرت و نخود فرنگی نیز در آن استفاده می کنند.

 


 

طرز تهیه سالاد الویه

سالاد الویه نوعی سالاد روسی اسـت که برای نخستین بار در قرن نوزدهم توسط لوسیان اولیویه سرآشپز بلژیکی رستوران آرمیتاژ در مسکو ابداع شد و به مرور در تعداد زیادی از کشور هـای جهان طرفداران زیادی پیدا کرد. از آنجا کـه این سالاد بـه صورت سرد سرو می شود و تهیه آن آسان اسـت و از طرفی مواد مورد استفاده دراین غذا بـه گونه اي است کـه می توان آن رابه صورت قالبی درست و تزیین کرد، گزینه مناسبی برای مهمانی ها اسـت.

 

ودر سفره هاي ایرانی طبق معمول بعنوان عصرانه و شام مورد استفاده قرار می‌گیرد. افراد در تهیه سالاد الویه بسته بـه ذائقه و سلیقه خود از انواع افزودنی ها و سبزیجات، استفاده می کنند. طرز تهیه و طعم سالاد الویه بسیار مشابه کیک مرغ اسـت. مواد ارائه شده برای تهیه سالاد الویه برای 3 نفر، و زمان پخت کلی 3 ساعت اسـت.

 

مواد لازم برای تهیه سالاد الویه قالبی

= سیب زمینی متوسط 6 شماره

= خیار شور 450 گرم

= تخم مرغ 5 شماره

= سینه مرغ 1 شماره

= کالباس 100 گرم

= هویج 3 شماره

= نخود فرنگی 450 گرم

= سس مایونز 6 قاشق غذاخوری

= آبلیمو 2 قاشق غذاخوری

= روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری

= نمک بـه میزان لازم

 

طرز تهیه سالاد الویه قالبی

پیاز رابه صورت نگینی خرد کرده و با روغن تفت دهید تا طلایی شود. سپس نمک، زردچوبه و مرغ رابه آن اضافه کرده و کمی تفت دهید، وقتی رنگ مرغ تغییر کرد آبجوش بـه آن اضافه کنید و اجازه دهید تا مرغ بپزد. مرغ را پس از پختن، ریش ریش کنید.خیار شور رابه صورت نگینی ریز خرد کنید.

|
امتیاز مطلب : 26
|
تعداد امتیازدهندگان : 9
|
مجموع امتیاز : 9


طرز تهیه قیمه ریزه خوشمزه و خوش طعم یک خورش محبوب ایرانی
یک شنبه 5 اسفند 1397 ساعت 16:13 | بازدید : 6926 | نویسنده : رضا خزایی | ( نظرات )

قیمه ریزه مانند بریانی یکی از غذاهای بومی مردم اصفهان محسوب می شود. طرز تهیه قیمه ریزه یا کوفته ریزه را می توان جزء انواع خورشت دسته بندی کرد. مردم اصفهان این غذا را معمولاً به عنوان وعده ناهار سرو می کنند.

کوفته ریزه اصفهان از نظر شکل ظاهری شبیه به کوفته تبریزی می باشد اما در طعم و مزه با آن متفاوت است. به این غذای خوشمزه قیمه ریزه آرد نخودچی گفته می شود.  چون با آرد نخودچی تهیه می شود.

مواد لازم برای ۴ نفر

  • پیاز: یک عدد
  • آرد نخودچی: به میزان لازم(به میزانی که گوشت به دست نچسبد)
  • گوجه فرنگی رنده شده: ۴ عدد یا رب گوجه فرنگی: ۲ قاشق سوپ خوری
  • نمک، فلفل و ادویه: به میزان لازم
  • نعناع خشک: یک قاشق سوپ خوری
  • روغن مایع: ۲ قاشق سوپ خوری
  • گوشت گوسفندی چرخ شده و بدون چربی: ۲۵۰ گرم
  • پیاز سرخ شده: ۲ عدد
  • آب جوش: ۲ پیمانه

طرز تهیه قیمه ریزه اصفهان

برای شروع پخت خورش قیمه ریزه اصفهانی ابتدا پیاز را رنده کنید.

 

 

بعد از رنده شدن پیاز، گوشت گوسفندی را چرخ کنید. گوشت و پیاز را در ظرف مناسبی مخلوط و سپس ورز دهید. این ورز دادن به چسبندگی گوشت کمک می کند.

 

حالا آرد نخودچی را به مجموع مواد اضافه و دوباره ورز دادن را آغاز کنید. هر چه این ورز دادن را بیشتر ادامه دهید به همان نسبت کیفیت کوفته ریزه نیز بهتر خواهد شد. در مرحله بعدی طرز تهیه قیمه ریزه اصفهان، داخل میکس گوشت و پیاز کمی نعناع بریزید. درون یک قابلمه، روغن مایع بریزید و آن گاه گوجه فرنگی های رنده شده یا رب را درون روغن تفت دهید. ۲ عدد پیاز را خرد کنید و داخل رب و روغن سرخ کنید.

حالا باید منتظر طلایی شدن پیازها بمانید. عمل سرخ کردن پیاز را از دست ندهید. چون طعم و مزه آب قیمه ریزه را عالی و متفاوت می کند. ۲ پیمانه آب به گوجه و پیاز اضافه کنید. زمانی که آب ریخته شده در قابلمه به جوش آمد، از مخلوط گوشت و آرد نخودچی به اندازه یک گردو بردارید و این مخلوط را در دست خود گرد کنید.

 

برای بهتر گرد شدن این مخلوط، دست خود را درون آب گرم بزنید. آن گاه در ادامه طرز تهیه قیمه ریزه, کوفته های آماده شده را درون آب جوش و گوجه فرنگی بریزید.

اجازه دهید به مدت ۳۰ الی ۴۵ دقیقه بپزد. آب اضافی این غذا باید کاملاً کشیده شود یعنی غذا غلیظ شود. از آب این کوفته خوشمزه می توانید به عنوان سس استفاده کنید.

 

بعد از پختن قیمه ریزه ها، آن ها را در ظرف مناسبی بچینید و بر روی آن ها سس یا همان آب غلیظ شده غذا را بریزید و در صورت تمایل اطراف آن را با سبزیجات تزیین کنید. اگر تمایل داشته باشید می توانید این کوفته ها را در ظرف مناسبی مانند پیرکس بچینید و در فر به صورت کبابی برشته کنید تا روی آن ها خشک و کمی طلایی شود.

 

در این مطلب با دستور پخت قیمه ریزه اصفهان آشنا شدید. امیدواریم این غذا به عنوان یک غذای خوشمزه و ایده آل مورد توجه شما قرار گرفته باشد و آن را در منزل تهیه بفرمایید و از طعم آن لذت ببرید. در صورت تمایل با کلیک بر روی لینک انواع خورشت از سایر مطالب ما نیز در مجله آرگا دیدن فرمایید.

منبع : آشپزی رضا

 
 
 
|
امتیاز مطلب : 8
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3


مراحل و نحوه راه اندازی تهیه غذا خانگی | توصیه های کاربردی
سه شنبه 30 بهمن 1397 ساعت 17:33 | بازدید : 7864 | نویسنده : رضا خزایی | ( نظرات )

 

مراحل و نحوه راه اندازی تهیه غذا خانگی | توصیه های کاربردی 

در اینبخش مراحل راه اندازی تهیه غذا خانگی را برای شـما جمع آوری کرده ایم. خیلی ها خصوصا خانم هاي خانه دار قصد دارند تا با راه اندازی اینکار درآمد کسب کنند، و لازمه اینکار هم استعدادی اسـت کـه در آشپزی دارند و همچنین انواع مختلف غذاهایی کـه می توانند بپزند. خیلی خانمها آشپزهای ماهر و زبر دستی هستند و دوست دارند از این هنر خود درآمد کسب کنند، در ادامه با پارس ناز همراه باشید.

 

آشنایی با هنر آشپزی نخستین و مهمترین مهارتی اسـت کـه برای چنین شغلی نیاز اسـت. بنابر این شاید بتوان گفت، زنان خانه‌دار مناسب‌ترین قشر برای ورود بـه چنین عرصه‌اي هستند. این افراد علاوه بر کسب درآمد و متعاقبا، تامین مالی زندگی خود، از وقت‌ آزاد زیادی کـه در طول روز دارند میتوانند بهترین و مفیدترین استفاده را ببرند. البته راه‌ اندازی آشپزخانه و تهیه غذای خانگی بـه زنان محدود نمیشود.

 

هر فردی با هر موقعیت یا هر میزان سواد و تجربه کاری می تواند قدم دراین راه بگذارد. از آنجا کـه شروع هر کاری بـه برنامه‌ریزی، تعیین چشم ‌انداز، دانش، مهارت و تجربه نیاز دارد، باید بدانید کـه برخلاف ظاهر امر، تهیه غذا، پیدا کردن مشتری ثابت و وفادار و دوام آوردن در بازار رقابتی خیلی هم راحت نیست. برای راه‌اندازی این کسب‌وکار خانگی باید همه ی جوانب را درنظر بگیرید و بـه چم‌وخم کار آشنا شوید.

 

تهیه غذای خانگی

هدف خودرا مشخص کنید، در نخستین قدم باید مشخص کنید کـه هدفتان از راه‌اندازی تهیه غذا چیست؟ آیا مغازه دارید و می خواهید از مشتری‌ها در همان‌جا پذیرایی کنید؟ آیا می خواهید در گوشه‌اي از خانه غذا تهیه کرده و برای مشتری‌ها ارسال کنید؟ آیا می‌ خواهید چند نوع غذای محدود برای ارائه بـه سازمان‌ها، شرکت‌ها یا محیط‌هاي اداری تهیه کنید؟

 

آیا درنظر دارید با تبلیغات از همه ی جای شهر مشتری داشته باشید و غذا هاي متنوعی در منوی پیشنهادی‌تان وجوددارد؟ فینگر فود، غذای سنتی، غذای فرنگی، غذای مخصوص گیاهخوارها یا …. مشخص کنید چـه نوع غذایی مدنظرتان اسـت. و سوالاتی دیگری از این دست کـه باید در نخستین قدم بـه همه ی آن ها پاسخ دهید.

 

راه اندازی كیترینگ

اگر مغازه از خودتان اسـت و می خواهید از مشتریان تان همان جا پذیرایی کنید. باید آنرا تجهیز کنید. برای راه اندازی كیترینگ، بـه فضایی حدود یکصد متری نیاز خواهید داشت.

 

برای اجاره چنین ملكی در حوالی مركز شهر باید حدود 70 تا 80 میلیون رهن درنظر بگیرید. موضوع بعدی، وسایل آشپزی و تجهیزات آشپزخانه اسـت كه بخش عمده اي از سرمایه اولیه آن بـه شمار می رود. یك كترینگ متوسط باید تجهیزات زیر را داشته باشد:

 

= یخچال

= گاز

= دستگاه كباب زنی

= سبد بزرگ آشپزی

= دیگ بزرگ

= قابلمه

= بیش از 30 سیخ كباب زنی در سایزهای مختلف

= ملاقه و كفگیر

= انواع چاقوها

= دستگاه خمیرگیر برای كباب

= مجموع این وسایل بین 25 تا ۳۵ میلیون تومان پول نیاز دارند.

 

یعنی با یك حساب سرانگشتی برای راه اندازی یك كیترینگ ساده کـه محلی برای پذیرایی مشتری‌ها هم داشته باشد، باید بین 100 تا ۱۵۰ میلیون تومان پول داشت. بر اساس تحقیقات می داني، یک كیترینگ متوسط برای رسیدن بـه سود دهی باید روزانه حدود 100 پرس غذا تهیه و بـه دست مشتری برساند. هر پرس غذا بـه صورت متوسط 7 هزار تومان قیمت گذاری می‌شود كه تقریباً نیمی ازآن هزینه و مـا بقی سود اسـت.

 

عده اي از کارشناسان اعتقاد دارند اگر سود هر پرس غذا زیر نصف هزینه‌ها باشد، نباید بـه ادامه كار امیدی داشت. بـه این خاطر کـه کیترینگ هزینه‌هاي جاری هم چون بیمه، مالیات، خسارات، دستمزدها، اجاره بها و …. دارد. اگر درآمد کمتر از هزینه باشد، بهتر آن اسـت کـه ادامه ندهید.

 

بادمجان شکم پر خانگی

 

آشپزخانه خانگی و ارسال غذا به بیرون

اگر می خواهید فقط در حد یک تحویل غذای ساده عمل کنید و تنها غذا رابه دست مشتریانتان برسانید آشپزخانه خانه خودتان برای شروع کار کافیست و بهتر اسـت بـه فکر بسته بندی محصولاتتان باشید. بسته بندی هاي جذابتر مشتریان بیشتری هم با خود می آورند.

 

تولید یک تهیه غذای خانگی در کمترین حالت بـه دو نفر نیاز دارد. یک نفر کـه کار تولید غذا را انجام دهد و شخص دیگری کـه غذا رابه دست مشتری برساند. اگر می خواهید تحویل هم داشته باشید باید بـه فکر یک پیک موتوری هم باشید. حواس تان باشد هرچه حجم کار را بالا ببرید افراد بیشتری را لازم دارید. بطور معمول ۵ نوع غذا از یک آشپز بر می آید و بهمین نسبت باید آشپز اضافه کنید.

 

هزینه مواد اولیه

تقریباً همه ی افرادی کـه در زمینه تهیه غذای خانگی مشغول فعالیت هستند، اعتقاد دارند برای هر پرس غذا باید بطور دقیق مقدار مواد غذایی را مشخص کرد. بطور مثال موارد زیر را میتوانید مد نظر داشته باشید:

 

= 120 تا ۱۸۰ گرم گوشت قرمز برای كباب كوبیده

= 120 تا ۲۰۰ گرم گوشت مرغ برای جوجه كباب

= یک كیلوگرم برنج برای ۶ نفر

= 50 گرم گوشت برای خورشت

 

و 35 گرم حبوبات برای خورشت. البته این مواد اولیه بـه همراه روغن، انواع ادویه ها، سیب زمینی، مواد تزئینی مانند هویج، كلم، فلفل دلمه اي، پیاز و … بـه قیمت مواد اولیه مورد نیاز اضافه می كنند.

 

لوبیاپلو خانگی

 

نام تجاری مناسب انتخاب کنید

انتخاب اسم مناسب و جذاب برای هر برند تجاری یکی از عوامل مهم موفقیت آن ها بشمار میرود. باید نامی انتخاب کنید کـه حوزه کاری شـما را نشان دهد ودر عین حال ساده و خاص باشد تا در ذهن مشتری بماند.

 

|
امتیاز مطلب : 9
|
تعداد امتیازدهندگان : 4
|
مجموع امتیاز : 4


طرز تهیه دونات مرغ
سه شنبه 18 دی 1397 ساعت 20:51 | بازدید : 9281 | نویسنده : رضا خزایی | ( نظرات )

 
سه شنبه ۱۸ دی ۱۳۹۷
 
     
 

طرز تهیه دونات مرغ یک غذای لذیذ و محبوب

  • زهرا خانزاده
  •  
  • ۱۷ دی ۱۳۹۷
  • ۰

در این بخش از مطالب آشپزی آرگا، برای علاقمندان به پخت انواع غذاهای مدرن، طرز تهیه دونات مرغ ارائه می نماییم، امیدواریم از تهیه آن لذت ببرید.

دونات مرغ از جمله غذاهای فست فودی است، که به دلیل طعم بی نظیر آن به خاطر استفاده از آویشن و سبزیجاتی تازه ای همچون تره، جعفری و پیازچه و همچنین شکل زیبای آن می تواند، غذای ایده آل برای اغلب افراد باشد. از این رو در ادامه می توانید، با طرز تهیه دونات مرغ آشنا شوید.

 

درست کردن انواع غذا با مرغ با توجه به در دسترس بودن مرغ در اغلب خانواده ها، محبوبیت زیادی دارد. در آموزش های گذشته غذاهای متفاوتی همچون مرغ یونانی،اشترودل با مرغ و هات داگ مرغ را آموزش دادیم که همگی غذاهای لذیذ و متفاوتی محسوب می شوند. دونات مرغ نیز گزینه ایده آلی برای برنامه غذایی خانواده های ایرانی خواهد بود.

 

 

مواد لازم

مواد مورد نیاز برای تهیه دونات مرغ عبارت است از:

  • سینه مرغ/ ۱ عدد
  • تخم مرغ/ ۲ عدد
  • نان تست/ ۸ ورق
  • پیازچه، تره و جعفری خرد شده/ ۱ پیمانه
  • سیر/ ۳ الی ۴ حبه
  • آویشن و ادویه کاری/ به میزان دلخواه
  • سیب زمینی پخته شده/ ۱ عدد
  • شیر/ ۱ پیمانه
  • روغن/ به مقدار نیاز
  • آرد سوخاری/ به میزان کافی
  • فلفل و نمک/ به میزان لازم

طرز تهیه دونات مرغ:

در ابتدا، شیر را درون کاسه ای نسبتا بزرگی بریزید و بعد نان های تست را درون آن بخیسانید و صبر کنید، تا شیر جذب نان ها شده و مقدار کمی نرم گردد(نباید نان ها خمیر شوند). سپس با استفاده از فشار دست، شیر اضافی را بگیرید.

حال باید پس از جدا کردن استخوان های سینه مرغ، آن را چرخ کنید. همچنین سیب زمینی آب پز شده را نیز چرخ نمایید و حبه های سیر را رنده کنید.

در مرحله بعدی طرز تهیه دونات مرغ باید، سیب زمینی و مرغ چرخ شده و سیر رنده شده را به کاسه حاوی نان تست اضافه نمایید و مواد را کمی مخلوط کنید.

در ادامه، سبزیجات خرد شده، تخم مرغ ها، ادویه کاری، نمک، آویشن و فلفل را نیز به مواد بیافزاید و آن ها را به خوبی با هم مخلوط نمایید.

به مقدار یک گردو از مخلوط آماده شده را بردارید و آن را در ظرف حاوی آرد سوخاری بغلتانید و بعد وسط  آن را سوراخ کنید، سپس کل مواد را به همین شکل آماده کنید.

در مرحله آخر، داخل تابه مقداری روغن برزید و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید و دونات های آماده شده را داخل آن سرخ نمایید.

|
امتیاز مطلب : 6
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3


طرز تهیه سالاد هندی یه دسر عالی و مقوی با طعم متفاوت
سه شنبه 18 دی 1397 ساعت 20:47 | بازدید : 9344 | نویسنده : رضا خزایی | ( نظرات )

مواد لازم

مواد مورد نیاز برای تهیه سالاد هندی عبارت است از:

  • ماست/۱ فنجان
  • پیاز کوچک/ ۱ عدد
  • مغز بادام/ ۱ فنجان
  • نعناع/ ۳ برگ
  • گشنیز/ ۳ الی ۵ برگ
  • فلفل سبز/ ۳ عدد
 

طرز تهیه سالاد هندی:

در ابتدا فلفل سبز ها و چند برگ نعناع و گشنیز را بشویید. بعد آن ها را خوب ریز کنید.

سپس باید مغز بادام ها را کاملا بکوبید.

در ادامه طرز تهیه سالاد هندی باید پوست پیاز را بگیرید و آن را به صورت ریز خرد نمایید.

حال باید گشنیز، نعناع، فلفل و پیاز ریز شده را به همراه بادام نرم شده داخل یک کاسه مناسب بریزید.

در آخر، ماست را به مواد بیافزایید و مواد را به خوبی با هم مخلوط نمایید، تا عطر و طعم مواد کاملا به خورد هم بروند.

 

خواص مغز بادام:

مغز بادام به دلیل داشتن ویتامین E دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد، به همین جهت برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان، آلزایمر، آب مروارید و بسیاری از امراض دیگر مفید است.

همچنین مغز بادام دارای مقادیر زیادی منیزیم و پتاسیم می باشد(یک چهارم فنجان حاوی ۲۵۷ میلی گرم پتاسیم و ۹۹ میلی گرم منیزیم است)، که برای تنظیم فشار خون و تقویت عملکرد قلب موثر می باشد. مصرف مغز بادام  به کاهش وزن بدن نیز کمک می کند.

علاوه بر این، مصرف یک چهارم فنجان مغز بادام در طول روز، ۱۷.۶ درصد نیاز بدن به ویتامین B2 را فراهم می نماید.

|
امتیاز مطلب : 10
|
تعداد امتیازدهندگان : 4
|
مجموع امتیاز : 4


صفحه قبل 1 صفحه بعد

منوی کاربری


عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
نویسندگان
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



دیگر موارد
چت باکس

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)
تبادل لینک هوشمند

تبادل لینک هوشمند

برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان آموزش آشپزی و آدرس ashpazireza.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.






آمار وب سایت

آمار مطالب

:: کل مطالب : 8
:: کل نظرات : 0

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 0

کاربران آنلاین


آمار بازدید

:: بازدید امروز : 1
:: باردید دیروز : 0
:: بازدید هفته : 6
:: بازدید ماه : 7
:: بازدید سال : 88
:: بازدید کلی : 1146